Gouden tips bestaan helaas niet als iemand in uw omgeving psychische problemen heeft. Toch kunnen tips u inzicht geven, waardoor u anders tegen zaken aan kunt gaan kijken. Ook kan het u een steun in de rug geven. Op die manier zijn de onderstaande tips bedoeld. Het zijn algemene tips over hoe u goed voor uzelf kunt zorgen, zodat u niet overbelast raakt. Ze zijn als volgt onderverdeeld: 

• informatie zoeken over psychische problemen 
• contacten onderhouden en activiteiten ondernemen
• goed slapen met tips over het verminderen van piekeren
• uzelf uiten en steun zoeken
• grenzen stellen
• aandacht voor zaken die goed gaan 
• het opstellen van een noodplan als u zich ernstig zorgen maakt

Bent u op zoek naar tips over het omgaan met een specifieke psychische ziekte, dan kunt u deze onder psychische problemen vinden. Mocht u behoefte hebben aan persoonlijke tips en/of advies voor datgene dat u meemaakt als partner/familielid of om úw verhaal te vertellen, dan kunt u mailen met een deskundige. Ook kunt u deelnemen aan cursussen en informatiebijeenkomsten of contact opnemen met een familie-organisatie.